top of page

Treino Para Mulher - Intermedário - Nível 01

Planilha de treino intermediário - Nivel 01

 

Aqui começa uma sequência de treinos do intermediário ao avançado. Siga as planilhas na ordem para ter o máximo de resultados!

  • Não.
    Se você tem algum problema de saúde ou articular, procure um médico para saber se você pode fazer musculação.

R$ 20,97Preço
bottom of page