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Treino Para Homem - Iniciante - Nível 02
Planilha de treino iniciante - Nível 02
Se você já usou a planilha nível 01, chegou a hora de evoluir um pouco mais nos seus treinos.
Caso não tenha feito a de nível 01, recomendo começar por ela, para evitar lesões.
Não.
Se você tem algum problema de saúde ou articular, procure um médico para saber se você pode fazer musculação.
R$ 19,97Preço